美ボディを知る３つのこと
毎日に取り入れるもので、暮らしの質まで変わっていくから
どんな想いで生まれ、何にこだわっているのか、そのストーリーをお伝えします。
１．インナービューティを考えるきっかけに。
「わたしへのストレス刺激を避ける」「こころが満たされ癒される」「セルフメンテナンス」、「激しいトレーニングをしない」といった条件を満たすことを“インナービューティ”と呼ばせていただいております。現代女性は、自分自身が気付かない間に、ストレスや疲れをためている現実があって、それに気付かず、自分に負担をかけて頑張る習慣があります。
インナービューティーには、関心が高まる近年。美ボディはココロのケアが出来るトレーニングへシフトしたのが2013年。身体を鍛えるトレーニングから卒業し、ヘルスケアに繋がるリラクゼーション型のヨガトレーニングになりました。自分を内側から整えたい。自分を変えたい。と、考える女性に向けたスタイル。
２．自分のカラダを喜ばせる。
引き締め、弾力アップと肌や筋肉の変化を感じることで、うれしくなる瞬間があります。
痩せることや筋肉トレーニングを目的としていないからこそ、女性らしいカラダが作られます。カラダの心地よさに目覚めていくと、動くことや伸ばすことが好きになります。
その結果、わたし達のカラダが得られる副産物が多いから、カラダを好きになれるんです。
３．こころのエネルギーチャージが大切なんです。
こころが満たされたり、緩んでいき、ほっと落ち着く感覚を、何よりも大切にしています。
こころがチャージされると、オーラが輝きだすが如く、内側から艶やかさや魅力が溢れてくるからです。
忙しく、焦っていて、脳みそが落ち着かない時間は険しい表情なのだけど、ゆるんで満たされるだけで、女性に輝きが宿り、ツヤとハリが出てくるんです。
⇒https://airaise.co.jp/blog/2022/11/18/startaromayogaclass/
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