小山内愛ブログ

フレグラおススメ♪簡単スパイス生活【第3弾】

寒い季節。。 温かいお豆腐をいれた豆乳スープがおいしくなります♪ 豆腐のイソフラボンは 幸せを届けてくれますよね。 寒くなると欲しくなる温かさです。 そういう時って、 身体が冷えているから温めたいだけじゃなくて 食いしば […]

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カプレーゼとわたし。

こんにちは!小山内愛です   人肌まで冷やしたトゥルーシーも、すごくおいしいです。 わたしがはまった組み合わせは、大きいバジルを乗せてバジルソースをかけたカプレーゼと人肌温度のトゥルーシー。 それはたまたま、お […]

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ヨガ活スタートしました♪

こんにちは!小山内愛です   誰でも気軽に参加できる、土曜日の朝9時からスタートするヨガ活が始まりました♪ 「健康的なライフ生活を手に入れよう♪」 ということをテーマにヨガをします。 ヨガ活のレッスン時間は、生 […]

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