こんにちは！小山内愛です。

会員制オンラインヨガ、８月より新しくなりますっ！！

昨日は、専用サイト構築の日でした。
これまでは公式ラインを使ってましたが、８月からは、こんな感じの、会員専用サイトになります♬

オンラインでも、空間からエネルギーを感じていただきたくて、専用サイトを作りたかったんです。

オフラインだと、ヨガスタジオに行くと、スタジオ独特のヨガの空気を感じて、五感からも空間エネルギーからもヨガの世界に入りますよね。
この感覚をオンラインでもやりたくて。
オンラインでもエネルギーをお届けしたいですしもっとこの時間を楽しんでいただきたくて。
このサイトは、パスワードで入室していただくと、100本近いヨガのレッスンがサイト内に入っています。
これから、さらに増やしますし、サイト内もこれからさらに手を入れる予定。

表題には、どんなレッスンなのか？が、すぐにわかる様になっていて、レッスン動画をこのページ時からみることができます。

サイト内は出来るだけシンプルにしていて基本的には、ホームボタン、メールボタンをいじるくらいになります。

お問い合わせボタンをクリックすると、こんな感じでメッセージを書けるようになります。

レッスン後の変化報告は、ここから行って頂くからです。

オンラインでも、プライベート感覚を崩さずに繋がることを大切にしているのですが、それがさらに強くなるかなと感じてます！

実際に参加してくださる方の声で、
5分から10分くらいのレッスンも欲しい！
ということで、それも準備します！

これまでは、リアルタイムオンラインレッスンが主でしたが、その時間だけのレッスンではなく、レッスンを更新していく予定です。

それでですね、このサイトからメルマガの発行ができるので、オンタイムレッスンの開催日が決まりましたら、月に1回メールを配信する予定です。

基本的には、最初にパスワードをお知らせするので、お客様にこのサイトに直接来ていただく感じです。

お気に入りボタンとブックマークボタンを設置したので、気になるレッスンはチェックしやすくなりました。

オンタイムレッスンに参加できない事がある。
どうしたら自分の生活にヨガを取りいれる事ができますか？
というお問い合わせをいただくのですが、

それに対しては、オンタイムレッスンに価値を置かないというスタンスを取り入れるため、オンタイムレッスンだけでなく、動画レッスンも準備していくことにしました。

それで、参加さる方には、
「〇〇なわたしになりたい！」
「〇〇キロ痩せる！」という目標を掲げてほしいんです。
（サイト内で詳細をお知らせします）

そうすることで、目標に対し、自分でレッスンが選びやすくなります。
（目標や悩みに対しレッスンを選びやすくするためのブックマークやお気に入り機能を採用しました。）

自分の目標に対するレッスンを、自分で組み合わせていき、お問い合わせからメッセージ。

わたしも、よりお客様に合ったレッスンをご案内できます♬

また、動画レッスンも増えてく中で、レッスンではよく喋ってますよね、わたし。笑

エネルギーとかチャクラとか、痩身についてとか、夢の叶え方とか。
それはですね、８月から音声でもお届けしようと思います。

とにかく、たくさんの動画レッスンと音声が入っていくので、自分の目標に対して、それを組み合わせていただき、その方オリジナルのレッスンにしていただきたい！！

身体の変化に限らず自分の叶えたい夢に対しても、ヨガが使えたりします。

それは、どこのチャクラを動かすのか？により変わるので、そう言ったレッスン動画や、音声も準備予定。
チャクラについて詳しく知りたい！という声がありました。

それはクローズドにしているペンジュラムリーディング講座で行っているので、より詳しく知りたい方は、こちらも併用すると良いと思います！

この会員制ヨガサロンは、夢を叶えていく場になってほしい！
と思っています。

運動を超えた世界を作りたくて、サロンをバージョンアップしました！！

わたしと一緒にヨガが教えられるインストラクターを育てたいなとも思っています。

そうするとさらにレッスンがさらに盛り上がるかなと！

以前メルマガでも配信しましたが、ゆっくりこちらは準備をしていきたいなと思います。

それに伴い、ヨガのランディングページも新しくして、募集を開始したいと思います♬

８月からさらに楽しみましょう！

こんにちは！小山内愛です。
昨日は継続セッションでした。
遠方から月1回お越しくださり、1ヶ月の振り替えりと、
未来構築をして、ヒーリング。という、かなり特濃な時間を
過ごします♬ セッション後、、
「あいさん、お尻のセルライトが気になります。」
うおー！！！
めちゃくちゃ熱く語れる部分じゃない♡ということで、
さらに熱く語った話をシェア。 というのは、
「あいさん、下半身が急に太くなってきました、、。」
とか、
「あいさん、太ももの後ろがセルライトでボコボコで、スカートが履けません。」
「あいさん、セルライトが、、。」
 みたいに、セルライトの話、最近すごくすごく増えたんです。
気になりますよね。
できるなら、身体のラインが綺麗にみえる服を着たいし、
ノースリーブで腕をだして、なんなら背中を出して、夏を満喫したい！
脚だって、ジーパンで隠したくない！！
自分が好きな服をきて、かわいくしたい。
 小山内愛理論でセルライト撲滅！ヘルシーボディを手に入れよう♬という話を書いていきます。

お尻は老廃物が溜まりやすいスポットです

  ▶︎自分のお尻はどんな感じですか？

・セルライトって、どこにできています？
・ショーツのお尻に当たるゴムの部分から下に向かって、ぼこぼこできていてますか？
・お尻が2段や3段になっていたり、お尻と太ももの境目が無い状態ですか？
・ビーナスラインと言って、腰とお尻にくびれはありますか？
・お尻の温度はどうでしょう。冷たいですか？  まず自分のお尻を観察してみてください。

見えない部分は意識がいかないからたるみやすいんです
お尻ちゃん自ら、
「わたし、だらけよー。弛もうー。めんどくさいから、張りをやめよー。あーめんどくさい。」ぐてーーー。
みたいな感じです。笑  【お尻はリンパが少ないから、老廃物が流れていく道がないので、余計なものがたまる一方なんです。】
だから、だらけやすい。
お尻ちゃんは働かなくて良いですからね！老廃物を流してお尻を健康にしよう！って、わざわざやってくれません。
怠け者なので、こちらがお尻ちゃんをビシバシ教育しないと、
すぐに老廃物を溜めてしまいます。 なので

下着&マッサージ&運動ケア必須部位

まずはイメージしてください。どんなお尻が良いですか？
わたしの場合は、ふんわりやわらかくてまあるいお尻が理想なので、それをイメージしながらお尻作りをします。
 とにかく、どんなお尻にしたいか？考えながらケアします♬
お尻ちゃんと意識を繋げて、対話しながら行う感じ。 

 というわけで、お尻ちゃんはかなり怠け者なんですね。。
わたしはハビシャを使うようになり、老廃物がながれやすくなったなーと感じていて、お尻の冷えは全く感じなくなりました。
 是非今日からお尻ちゃんを教育していきましょう！！
ちゃんと機能するように。笑笑

 PS
若返りのハーブ残りわずかです。
継続して愛用されている方は早めにご購入されることがオススメです。

こんにちは！小山内愛です

わたしが健康美要商品を作るきっかけになったのは、
「外側からのアプローチでは弱いな」 と、思った事がきっかけです。

というのは、外側からのアプローチって 深く自己探求しないと、
ただの作業になるんですね。

運動をしていて満足。
というところでストップするから 深部に響き渡らない。

そうなると、とにかく効果は出ないし 作業に対して価値を見出さないわ。
と思ったんです。

作業って、ルーティン化しやすいんだけど そこに楽しみを見出すまではいかないですよね。

むしろ見出す以前に 探求をしない。

どういうことかというと、
「自分の身体と心の反応に興味を持たない」 という感じです。

探求って、「ハマる」という感覚。
ハマるって体の変化を楽しんだり快適さを感じて継続したくなったりしますよね。

そこに「楽しい」があるから ハマっていく。

そういう感覚には 「美」というものが必要だ。
って思ったんです。

どうしても外側アプローチは 運動という男性性になるな。
と感じていて。

そこに楽しい！
という女性性が必要だわと思ったんです。

何の為にヨガをするのか、トレーニングをするのか。
という部分を聞くと

「こんな事ができたら本当に楽しいだろうと思って！だから痩せたいんですよね。体力も欲しいし。」

みたいに、想像をする世界は すごくキラキラしていて楽しそうで、
そこにキレイになったわたし。
という存在がいる。 というイメージなんですね。

だから、運動だけじゃないツールが必要だって思ったんです。

わたしはアロマやナチュラル系のケア商品が好きで自分で作ったりしてました。 良いものを使う感覚って 心が嬉しくなるんですよね。

その感覚がわたしにとっては 心の支えになる感じですごく大事でした。

五感から癒される感覚は ナチュラル原料しかなくて、ヒーリングされるというか心が喜ぶ感覚もナチュラル原料。

わたしの心に響いたエネルギーを そのまま商品化したのが
フレグラントハートです。

とにかく、何役もこなす女性って わたしもですが、キチンと自分と向き合う、自分だけの時間がすごく大事だと思うんです。

忙しすぎてパンクしちゃうから。

男性性だけのエッセンスは それを加速させてしまう。

だから、ほっと弛む癒しの感覚は 女性を解き放つわ。
って思っています。

弛む感覚は、日頃から本当に大事ですよね。
ロボットじゃないから。

そういう意識を 忙しいからこそ大切にしたいですね。

まぁいっか。

という選択を辞めて、わたしはこれが好き！嫌い！って、シンプルに見るようになると、生活にメリハリが出てくるなって、感じることがあります。

何でも良い。とか、どうでも良い。という選択って、自分の選択をしていないので、感度として鈍くなるんですね。

だから、自分が何が好きで、何をしたいのか？という事に鈍感になる。

そうなると、人に合わせた選択をしていくというルーティンに変わっていきます。

本当は、〇〇が好きで〇〇が嫌だ。みたいな感覚を持っているのに、それを封印している感じ。

わたし自身も、そうやって生きている時は、過食症に悩まされていて、自分でいることがキツかったなー。って、思うんです。

それを取っ払っていくと、

わたしってこんなカラーでこんなイメージだよね。

みたいに、自分を表現することができてくるなって思うんです。

そうすると、ちょっとづつ、自分の世界がつくられていく。

どんな世界をつくりたいかな。って考えながら選択をしていったら、今日1日の過ごし方が変わり、きっと楽しくなりますよね。

楽しい振動は大事！