アロマは香りを嗅ぐことで、カラダと心のリラックスやストレス緩和などに繋がるだけでなく、皮膚の表面から吸収する「 …
塩7デイズ(バスソルト)
塩7デイズを知る３つのこと。 毎日に取り入れるもので、暮らしの質まで変わっていくから どんな想い …
月のリズムを取り入れたヨガは女性力を高める
こんにちは！小山内愛です。 グループヨガレッスンを、数年ぶりに復活します♪ 4月1日(金)19時〜スタート！z …
いつもわたしのそばに、サティヤ
サティヤって、どんな時も使いたくなる感じなのです。 自分自身を「女性」として感じられるようになる …
今の自分を色濃く表す香り創りワークショップ
心身を解きほぐすメディテーション。 アロマの香りを感じ、あなたの感覚で今の自分を表す1本を選ぶ、 …
心が満足するカフェランチとわたしの時間の作り方
フレグラは体の内側から輝かせる というコンセプトを掲げています😊 好きな場所、好きな食べ物、好 …
健康的な生活を朝活で取り入れよう！
こんにちは！小山内愛です。 「健康的な生活習慣つくり」を目指そう！！ という事で、明日土曜日は朝 …
自分を整えるナイトルーティン
仕事が忙しい。とか、 疲れを感じるとか。とか、 スッキリしたい！癒されたい！ 生活の中で、仕事が終わり スイッ …
アロマを違う角度から学ぶ
こんにちは！小山内愛です。 このアロマ講座は、 サロンオーナー様が、自社の施術力や …