こんにちは！小山内愛です アーユルヴェーダをナチュラルに生活の取り入れていく方法として、 ハーブ …
ハーブの女王「カルダモン」
こんにちは！小山内愛です アーユルヴェーダをナチュラルに生活の取り入れていく方法として、 ハーブ …
ハーブの女王「よもぎ」
こんにちは！小山内愛です アーユルヴェーダをナチュラルに生活の取り入れていく方法と …
ネパールの健康のヒミツを日本にも。 体の内側からエイジングしていくハーブティー「トゥルーシー」
アーユルヴェーダレシピでできた「トゥルーシー」 ネパール保健・人口省 …
【簡単レシピ】免疫力を高める！豆乳ダイエットチゲ鍋
こんにちわ！フレグラントハートです。 今回は、【簡単レシピ】免疫力を高める！豆乳ダイエットチゲ鍋 …
生活に取り入れていきたい『抗酸化』
肌がなんとなく乾燥しやすくなった。 夕方になるとなんだか肌がくすむ。 髪がパサついている。 疲れ …
幸せを運ぶお雑煮
お正月。 普段は食べないお餅が食べれる日。 お正月って、唯一ダイエットを気にしなくていいし、 好 …
平日のど真ん中。
平日のど真ん中。 仕事から帰宅すると、21時を過ぎている。 お昼を食べてから かなり時間も空いていて お腹もぺ …
仕事が休みの日のルーティン
長かった平日。 緊張が続いた数日。 やっときつい仕事からやっと解放されて お休みの土曜日の朝。 「最近まともな …
フレグラおススメ♪簡単スパイス生活【第3弾】豆乳スープ
寒い季節。。 温かいお豆腐をいれた豆乳スープがおいしくなります♪ 豆腐のイソフラボンは 幸せを届けてくれますよ …