こんにちは！小山内愛です 20代の時にはなかった感覚を感じることがあります。 それが年齢について …
今の自分を色濃く表す香り創りワークショップ
心身を解きほぐすメディテーション。 アロマの香りを感じ、あなたの感覚で今の自分を表す1本を選ぶ、 …
わたしを取り戻した夜。
朝7時。家を出て仕事に行く時間。 朝ごはんや子供たちの送り出しは、 主人に任せて。 安心して仕事が出来ること、 …
どうしても使いたくなる。わたしの特別なお守りソープ。
自分を癒すために使いたい。 自分が特別な存在だって思いたい。 1人でゆっくり過ごせるバスタイムは、ラクシュミー …
寝る前に1日の疲れをリセット【上半身編：1分夜ヨガストレッチ】
寝る前に1日の疲れをリセット【上半身編、1分夜ヨガストレッチ】 頑張った体を緩め、深い睡眠へ 疲 …
ラクシュミー、ハビシャ、フレグラオイル。美肌を作りセルフケアで潤す心と体。【フレグラオススメ】
香りを感じながら優雅な時間と幸せを感じる「ラクシュミー」 泡立てた瞬間からバスルームに優しく香る …
クリスマス当日も朝から朝活しませんか？
寒くなる季節。 冷えから体が強張り、心も閉じこもってしまう時があるから 体にエネルギーを回して 巡りを良くする …
平日のど真ん中。
平日のど真ん中。 仕事から帰宅すると、21時を過ぎている。 お昼を食べてから かなり時間も空いていて お腹もぺ …
心が満足するカフェランチとわたしの時間の作り方
フレグラは体の内側から輝かせる というコンセプトを掲げています😊 好きな場所、好きな食べ物、好 …
仕事が休みの日のルーティン
長かった平日。 緊張が続いた数日。 やっときつい仕事からやっと解放されて お休みの土曜日の朝。 「最近まともな …