お正月。 普段は食べないお餅が食べれる日。 お正月って、唯一ダイエットを気にしなくていいし、 好 …
年の瀬。
去年は月末まで、撮影に資料作りに忙しく過ごしていた。 「１年お疲れ様、わたし！」 と言う暇もないくらい、仕事を …
大切な人と過ごす素敵なクリスマス。
今年のクリスマスは ホームパーティにした方も多いのでは？ デパートのケーキ売り場は長蛇の列で、 …
トゥルーシーにレモンを。アレンジレシピのご紹介。
大好きなハーブティーも、もっとおいしく頂けるアレンジが出来たら 楽しいですよね♪ トゥルーシーやハーブティーっ …
旬を食べよう♪バストアップ効果が期待できるキャベツと卵のスパイススープ
美容健康サポートとして、効果を発揮する食材「キャベツ」 ダイエット食材としても有名ですが、その美容効果にも注目 …
平日のど真ん中。
平日のど真ん中。 仕事から帰宅すると、21時を過ぎている。 お昼を食べてから かなり時間も空いていて お腹もぺ …
心が満足するカフェランチとわたしの時間の作り方
フレグラは体の内側から輝かせる というコンセプトを掲げています😊 好きな場所、好きな食べ物、好 …
仕事が休みの日のルーティン
長かった平日。 緊張が続いた数日。 やっときつい仕事からやっと解放されて お休みの土曜日の朝。 「最近まともな …
インナーケアにおススメの組み合わせ
こんにちは！小山内愛です。 イベントが続く12月が始まりましたね♪ わたしのところも、そんな時期になってきまし …
フレグラおススメ♪簡単スパイス生活【第3弾】豆乳スープ
寒い季節。。 温かいお豆腐をいれた豆乳スープがおいしくなります♪ 豆腐のイソフラボンは 幸せを届けてくれますよ …