若返りのハーブを知る３つのこと。 毎日に取り入れるもので、暮らしの質まで変わっていくから どんな …
Zoomでヨガ活。今日は女性力を高めるヨガをしました
こんにちは！小山内愛です Zoomでヨガ活♪ 朝ヨガを開催しました。こちらは無料で …
バレンタイン企画・大切なあの人へ贈るギフト
こんにちは！小山内愛です。 【数量限定】お世話になっているあの人へ/大切な方へ。 からだにやさし …
潤いを内側から。そして美しさを。
「きれいになりたい。美しくなりたい。」 ヨガインストラクターでもある小山内が女性と向き合ってきて …
わたしの人生を変えるきっかけになったのがヨガでした。
わたしは、自分に自信が持てずコンプレックスのかたまりでした。 たいしてきれいでもなくかわいくもな …
「謹賀新年」自分史上最高のわたしへ。
あけましておめでとうございます。 2022年もよろしくお願いします。 少しわたし自身の振り返りをさせて下さい。 …
わたしの願いを叶えてくれる希望「ハビシャ」
こんにちは！小山内愛です ハビシャはサブスクで定期購入をしてくださっている方も多く、 女性の「美 …
旬を食べよう♪バストアップ効果が期待できるキャベツと卵のスパイススープ
美容健康サポートとして、効果を発揮する食材「キャベツ」 ダイエット食材としても有名ですが、その美容効果にも注目 …
きれいに年を重ねられるようになったんだと思います。
こんにちは！小山内愛です 20代の時にはなかった感覚を感じることがあります。 それが年齢について …