こんにちは！小山内愛です。
若返りのハーブも一緒にのみだして数日。
わたしには、ハビシャと若返りのハーブの組み合わせがすごく良いわ。
って、実感し始めてます。
というか
「こんなにパワー足りなかったっけ？！」
と、実感する事が多い事に気付いたんです。
すごく暇でも、エネルギーは使いますよね。
その消費量って、かなりの量なんだわーって感じたんです。
例えば、頭を使って考える、悩む、アイディアを生み出す。無意識に思考を使う。
→エネルギーを使う！！
よく体を動かしたり運動をするとエネルギーを使っている！
って実感が湧きますけど、いやいやそれだけじゃ無いよ。
ある意味、「使う」という事はエネルギー浪費にもなるわけで
浪費を減らさないと、
どんなに投資をしても底抜け状態で、エネルギーは、どんどん無くなっていきます。
だから、
「いつも疲れているー。」
とか、
「良いことが考えられないわー。」
という現象が起きたりします。
最近は特に、
体を動かすことの方が、貴重になっている
って、思いませんか？
運動なんてマット一枚スペースがあれば、
すぐ出来るのに、全然出来ない。
これって、
① 運動をするエネルギーが湧かない
② 時間がない
③ モチベが続かない。
だと思うんです。
皆様、どうでしょう？
運動をする為には、
エネルギーが沸く様な環境を創りだして、運動する時間に投資をし、モチベが下がらないエネルギーコントロールが必要。
なんだか、、、大変な現実ですね、、、笑
でも、これがリアルで、
そういう環境創りやら、自己エネルギーのパワーアップやら、コントロールが
明らかに重要です。
エネルギーが湧いてくる。
→普段のわたし達の生活に、すごく直結します。
食生活、ライフスタイル、仕事、ストレスの状態。
改善がなかなか難しいところを、整える必要がある。
軽視しがちですが、すごく大事なこと！！
時代が変わって、生活の仕方やらが変化しても、
運動のイメージは、昔のままだったりしませんか？
もう変化してきているのに。
まずは何をさておいても、エネルギー投下！！
こう見ると、
本当に向き合わなきゃいけないところって
もっともっと、自分の心の奥ですよね。
☑ストレス溜めてない？
☑我慢してない？
☑その仕事好き？
☑嫌なことやっていない？
1つでも「嫌」があって我慢をしていると、
圧倒的に、エネルギーダウンしていきます。
エネルギーの浪費です。
これ、仕事とか恋愛、家庭バランスにも
繋がりませんか？
エネルギーダウンしたら、
手も足も動かさないし、頭なんてストップ状態に入りますから、そりゃー何もしないで終わりますよね。
自分を資産だと考えると
エネルギーダウンする事を増やすか。エネルギーアップすることを増やすか。
どんな選択をしますか？
わたしはエネルギーを増やしながら
使っていきたいと思うんです。
エネルギーないと、何も出来ないという事を、
すごく痛感してるので、わたしはこのまま、インナーケアは
ハビシャ&若返りのダブルケアでいきます！
身体の内側ケアは
本当に大事です。
そして心も体も。
