こんにちは!小山内愛です
11月から表参道でヨガクラスを月2回開催することになりました。
ヨガクラスは継続しやすいように
土曜日クラス・木曜日クラスとあります。
現在、11月10日(木)の木曜日クラスは満席となりました♪
ハードトレーニングはあまり入れ込まず、
ヒーリングとストレッチ、骨盤調整をメインに、
体のバランスを整えて、やわらかさを感じる女性らしく、快適な体を目指してヨガをしていきます。
わたし自身、7回の出産と体型戻しはヨガのみです。しかも、、やさしいヒーリング系の癒しヨガ。
ポイントは、体のストレス(活性酸素)を減らすことで、本来持つ健康力を高めることです。
→パーソナルヨガ(美ボディ)でも取り入れてる
音叉も使います。
音叉の振動はからだをやわらかく導くだけでなく、癒し効果があるので、
そういうヒーリング作用は、アンチエイジングに繋がっていきます。
体のバランスが整うと、自然に余計なものや体の負担が無くなっていくので、そのプロセスを感じていただきたいです。
ぜひ、香油をお持ちの方は持って来ていただき
一緒にヨガをしませんか。
カラダの外側からのアプローチで
エネルギーも整え、美ボディを目指しましょう!
表参道でお待ちしてます。
▶レッスン開催日
・【満席】11月10日(木)10:30~11:30
・【残席4名】11月26日(土)10:30~11:30
・【募集中】12月8日(木)10:30~11:30
・【募集中】12月17日(土)10:30~11:30
おススメ
※詳しい詳細については、画像をクリック!!
ダイエット&ビューティーフェア2022
![](https://nk-media.org/wp-content/uploads/2020/09/mail-s.png)
小山内愛の無料メルマガです。是非ご登録ください。
アイライズ公式LINEはこちら![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
最新情報やお得な情報を発信しています。
![](https://nk-media.org/wp-content/uploads/2020/09/arrow-s.png)
最新情報やお得な情報を発信しています。
アイライズのこだわり
![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
商品作りのストーリーをご紹介しています。
![](https://nk-media.org/wp-content/uploads/2020/09/arrow-s.png)
商品作りのストーリーをご紹介しています。