こんにちは！小山内愛です
11月頃になると、キッチンにおいてあるスパイスのシナモンを良く使うようになります。
シナモンは香りが良いだけでなく、ほっと落ち着く感覚が特徴ですね。
わたしが一番おすすめなシナモンの使い方をご紹介します♪
寒い季節を美しく乗り越える美容効果も期待できる♪
シナモンって、寒くなってくる季節に体が欲するんですね。
寒くなると、肌もがさつきやすく乾燥に悩まされてきませんか？
しっかり保湿したはずなのに、
お顔の目元とかシワとか、寒くなっただけですごく感じるんですよね。。。
シナモンは、身体の冷えを取り除き血の巡りを良くする成分が含まれています。
冷えからくる体の凝りや月経痛などの痛みに効果を発揮する感覚があります。
そして、むくみの防止にも聞きますし、この美容効果を研究している企業のページも目に入るようになりましたよね。
シワ、くすみ防止。冷えムクミの防止。
って、まさにこの季節にうれしい効果です。
さらに調べると、健康な血管を保つための働きがあるので
栄養や酵素を運ぶことが出来、老廃物を回収するなどという事ですね。
わたしは、身体の内側のケアのことを「インナーケア」と言っていますが、
外側だけのケアでは出来ないことが沢山あって、インナーケアを簡単に出来るようになると、美とか健康パワーがアップすると思っています。
インナーケアによって、エネルギーが沸いてきますからね！
今回ご紹介させていただくのは、
仕事の合間のブレイクタイムのタイミングや夕方ごろにつかれてきたときにおすすめの
豆乳コーヒーです♪
気持ちがスッキリして、シャッキっとする感覚がわたしは好きです☺
ランチの後、眠くなりますよね。。
そのくらいのタイミングでシナモンを摂取すると目が覚める感覚があって
仕事の効率が上がります。
おすすめです♪
▶簡単豆乳コーヒーの作り方
① 濃い目にいれたブレンドコーヒーを用意してください。
② 冷たい豆乳をコーヒーに対して4分の1くらい入れます。
③ シナモンパウダーをお好みで入れたら完成
熱々のコーヒーに冷たい豆乳を入れてあげると、飲みやすくなりシナモンの香りが感じられますよ♪
おススメ
※詳しい詳細については、画像をクリック！！
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