幸せに生きる。
小山内がサポートします
８年間、ほぼ毎日女性のココロとカラダ、人生に向き合ってきました。
「やりたいことがない」
「人間関係がうまくいかない」
「自分が何をしたいのか分からない」
「カラダもココロもいっぱいいっぱいだ」
「とにかく相談に乗ってほしい」
「何もかもうまくいかない」
「自分を変えたい」
女性は、自分自身のライフステージの変化によって、様々な悩みを抱えます。
それだけでなくて、人には話せないグレーな悩みが多いです。
自分の不思議な気質や体質、心のバランスや女性系トラブルと言った、
友達やパートナーには話せず、自分の努力だけではどうにもならない悩みから、気持ちやカラダのアップダウンが起こります。
そういった女性の方をサポートさせていただいております。
わたしは、昔から不思議と人から悩みを相談される事が多いタイプでした。
そこで、お客様から感じられる悩みの本質を、本能的にある自分の感覚で敏感に感じ取り、
今までの経験やアーユルヴェーダなどの知識とミックスし解決方法をアドバイスすることにより、
その人らしい輝きが溢れ出てくるような、幸せになるサポートをしていきたい！
そう考えて活動しています。
会社員の方、自営業の方、主婦の方、とにかく幅広くサポートさせていただいております。
そんなわたしが常に意識して大切にしていることを４つご紹介します。
① その人の本質、魅力を引き出し具現化します
頭の中にあるモヤのかかった思いや本音を引き出します。
これはとても大切な事で、現実化が早くなるだけでなく、どんどんココロのモヤが晴れていきます。
セッションでもヨガでも何より大事にしています。
カラダは素直で、具現化した瞬間に可動域が広がって、カラダがやわらかくなることも。
こころにも身体にも、光を入れていく大事なpointだと思っています。
② 解放された豊かな世界へ導きます
疲れやストレスを解放します。
カラダが凝っている。と思っても、実は、ココロが我慢をしすぎていて、
身体が委縮しているだけ。という事があります。
考えなくていい事、悩まなくていい事の整理が得意なので、
どんどん整理して、ココロにも身体にも余白スペースを作っていきます。
③ 豊かさを広げる
こころのバランスを保ち続けられるようにします。
継続サポートになりますと、バランスを保ち自分らしくいられる状態を作ることは何より大切で心がけています。
その方が、自分の力を発揮できますし、自然と豊かさが循環するからです。
④ 世界観を変える
思い込みを外し開放感ある考え方、感じ方に向けていきます。
出来ないって思っているだけのことがあります。
やり方は沢山あるので、どんどん可能性をお伝えします。
例えば運動が苦手で、カラダが硬くても、ちゃんと効かせていくアプローチがあります。
とにかく、「こんなこともできるんだ♪」という喜びを感じていただけるように
意識をしています。
パーソナルスタイルなので、その方にあわせたサービスのご提案をいたします
お悩みは様々で、環境もお客様によって様々です。
ココロからのアプローチ、カラダからのアプローチ。
自分らしく魅力的な人生に向かっていくために、その方に応じたサービスを受けて頂くことが大事です♪
まずはお問い合わせください。
YOGA
身体からのアプローチ
「運動不足だ」
「きれいになりたい」
「すっきりしたい」
「動きたい」
「健康的になりたい」
「変わりたい」
そんな方にオススメです。
①ちょっと動きたい方、ヨガを試してみたい方へ
Zoomでヨガ活。
1回約20分、朝ヨガを無料でオンライン開催してます。
朝イチのヨガで爽やかな一日を♪
▶詳しくはこちら
②じっくりレッスンされたい方へ。現在の課題と改善ポイントをお伝えします。
「何しても痩せない」
「とにかく癒されたい」
「自分のことが知りたい」
などのお悩みや、パーソナルレッスンをご希望の方におススメです。
効果的にヨガをしたい方も、パーソナルレッスンをお試しください。
対面レッスンでは、アロマと音叉を使い、おからだの状況を読み解きながら、
アロマ芳香でヒーリング効果タップリのレッスンを行います。
オンラインレッスンでは、じっくりヒアリングをして、あなたの体に合わせたヨガトレーニングを行います。
▶詳しくはこちら
③自分の時間でヨガをしたい方へ
ご自身の生活の中に運動活動を続けていきたい！ でも直接サポートがほしい。
そんな方におススメです。
月4回の動画レッスンに加え、月1回zoomパーソナルレッスンを受けることが出来ます。
ご自身の体や生活習慣を振り返り方向性を確認していきます。
ゆるやかなペースで理想的な体、健康的な体を手に入れる継続ヨガレッスンです。
▶詳しくはこちら
お悩みで分からなくなっている方まずはこちらをお試しください。
セッション
こころからのアプローチ
単発セッション (問題解決セッション)
１回で現在の状態、課題、改善ポイントをお伝えします。
「モヤモヤしている」
「問題が多すぎる」
「変わりたい」
「何をやりたいか分からない。」
などのお悩みの解決をご希望の方におススメです。
じっくりとヒアリングをしながら、セッションをしていきます。
〈セッション方法〉
・ヒアリング
・現状確認
・本質や本音の具現化
・解決アドバイス
・すぐにできる事の提案
▶詳細はこちら
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