後に仕事にしたい方だけでなく、アーユルヴェーダを日常に取り入れたい方におすすめです。
アロマやハーブ。
個人の体質にそれぞれに合わせた効果的な方法を学ぶ。
ココロとカラダを整える処方。
アーユルヴェーダは生活を豊かにする知恵です。
その真髄は若返り
心と体と意識のバランスを整えることで、その人が持つ
潜在的な「健康力」が解放され、健康状態が良くなり若々しく美しくなっていく。
ハーブ療法(サマナ)と言って、ハーブはーユルヴェーダの根幹であり、病気の予防と治療に幅広く用いていられ重要な役割を担っています。
病気を治し予防し、ドーシャのバランスを整えていく役目があります。
この講座は、アーユルヴェーダ入門編となり
生活全般を整えていく基本の1つを学んでいただきます。
日常生活に活かしていただくことで、
健康で幸福度の高い毎日を過ごせるように なっていくことを目指します。
アーユルヴェーダとは？
サンスクリット語の「アーユス=生命」と「ヴェーダ=知識」の複合語で、日本では「生命の科学」という意味があります。世界保健機構（WHO）からも公式に認められています。
アーユルヴェーダは、インド亜大陸の伝統的医学である。ユナニ医学、中国医学と共に世界三大伝統医学の一つです。
病気の治療・予防に留まらず、「より良い人生とは？」といったような哲学的要素・生活の知恵も含みます。
人の生活に密着した考え方を持つ医学のため、その治療法も日々の生活を改善していく、ということに重きが置かれています。食事療法・運動療法、生活指導、ハーブやアロマ、オイルトリートメントの処方など、服薬とは異なり、日々の生活の中で出来るセルフケア等、多岐にわたって行います。
ハーブとアロマ
アーユルヴェーダでは、ハーブ療法と言って、自分の状態に合わせたハーブを処方されます。これが、体内の消化のエネルギーを刺激して、アンバランスになった体質を整え回復させていくことに繋がります。
バランスを崩しやすい現代社会にいるからこそ、外見的な健康だけでなく、
心を整える癒しが必要で、それはストレスフルな生活にも繋がっていきます。
心と体のバランスは何よりも重要だとわたし達は考えています。
この講座では、ご自身の環境や状態に合わせて使うための、日常的ケアの方法を学んでいきます。
アーユルヴェーダと生活
アーユルヴェーダでハーブ処方をする際は、それだけでなく運動や食事など、ライフスタイル全般のアドバイスも受けます。
ハーブを使うだけでなく、生活全般を整えていく事が、心身の健康と幸福の高まりに繋がっていくからです。
実際に講座でも、自分自身のライフバランスに向き合っていきますので、一緒に考えていきましょう。
ディアナチャリアとは？
アーユルヴェーダでは理想的な1日の過ごしの方を「ディナチャリア」と言います。
理想的な生活を送るためのセルフケア・セルフメディテーションをイメージすると分かりやすいです。
生活の質を高めていき、より豊かに快適に過ごすことをゴールとしているアーユルヴェーダの中で大切にしている考え方です。
アーユルヴェーダの実践で、健康でより豊かな人生へと繋がっていきます。
この講座を受けると
✓ホームケアでいるハーブやアロマを知ることが出来る
✓自分の体質が分かる
✓健康的でナチュラルな生活を送ることが出来る
✓生活が整っていく
✓心身の健康を保つ知識を得る
こんな人におススメです。
✓アロマやハーブが好き
✓アーユルヴェーダが気になる
✓自分を変えたい
✓自分に合うケアが知りたい
✓家族や身近な人のホームケアを学びたい
■カリキュラム
DAY1・体質を学ぶ①
体質それぞれの特徴を学びます。
・アーユルヴェーダ基礎…本来の健康について、生活の整え方
・トリドーシャ…3つのドーシャがあらわす心身の特徴
実践：【マッサージ】
ドーシャ別に合わせたセルフオイルマッサージと、フットマッサージの実技を行います。
DAY2・体質を学ぶ②
健康とは？良いコンディションを保つために必要なことを学びます
・アーマ…3つのドーシャのアンバランスについて、バランスの整え方について
・オージャス…幸福度の増進
実施：【アロマとハーブ】
ドーシャ別や状況別に使えるアロマやハーブを学び自分のバランスに合うクラフトを1つ作ります。
心身を健康にし、幸福度を高めていくために、知識だけでなく心のバランスや、
今の状態に合わせて整えることが出来る基本知識の習得になります。
講義内容
コース
・対面コース
・全２回コース
DAY1で講義120分＋実技60分
DAY2で講義120分＋実技60分
持ち物
・筆記用具
・メモ帳
・タオル
金額
〈一括払い〉 88,000円(税込)
〈月額払い〉 月額 44,000円(税込)
※2ヶ月コースのため、毎月払いをご希望で途中キャンセルの場合は、残額をご請求させていただきます。あらかじめご了承ください。
■アクリティアーユルヴェーダヨガスクール
株式会社AiRaiseは日本で唯一の、ネパール政府認定アーユルヴェーダセラピスト資格取得スクールを運営しています。
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