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「カラダとココロを繋げる」ヨガワークショップ開催します

 

心と体を繋げる健康・化粧品をつくりとちいさなナチュラルヨガサロンを運営しています。
ヨガインストラクターであるわたしは、心を潤すインナビューティーと、カラダ・ビューティーの大切さをお届けしています。

 

こんにちは!小山内愛です

 

 

YOGA「カラダとココロを繋げる」ワークショップ開催のお知らせです♪

zoomを使って、
1枠3名様までの少人数スタイル。

出来るだけ、パーソナルスタイルに近いスタンスで行う
ヨガのワークショップです♪

 

ヒアリングを行い、体と心のバランスをチェック。

ポイントは、
女性らしいやわらかさで快適なカラダ作りを目指します

・今の自分の状態って、どんな感じなんだろう?

・この不調をクリにしたら、どんな世界が待っているんだろう?

という事をお伝えしていきたいなと思っています。

カラダには、今の自分の感情や環境の状態がでていて、
快適じゃない体の状態って、今のわたしを物語っています。

これをただの不調、凝り、疲れ。
として、、処理することはすごく多いのですが、
カラダとココロと環境はリンクしているので
わたしは、そのどれか1つでも変えていったら
トライアングルで、解消されていくと思っていますし、
そう信じて、ヨガを届けているので、

運動効果で求められる「痩身、ヒップアップ、ウエスト痩せ」
みたいな、体の一部だけをピックアップしたやり方は
もったいないな。
と、思っているんです。

また、カラダの不調という処理をするので
カラダは元気になったけど、仕事がうまくいかない。
心はなんか元気がない。

みたいになり、それらは別の問題として片付けるから、
毎日やることいっぱいで、パンパンに。

そういったことがあるから、
生活の中に不調和が残ったりします。

美ボディでは、からだのアプローチで、
それらに派生する部分への向き合い方やらも変わって行くようにしています。

今回開催をするワークショップでは、
運動の概念を、ちょっと変えていただきたいなって思うんです。

カラダに出ている症状が、今の自分を表していて、
それがクリアに向かったら心の捉え方や感じ方も変わり、
現実が変わるんだ!
って、思っていただきたいんです。

美ボディのあとは、、現実変化として多いのは、
自分の意識や想いの現象化です。

先日、、初めて美ボディにお越しくださったお客様は、
美ボディのあと、仕事で自分の課題がハッキリと見えたけど
それをサポートするようなことが起きて、仕事のスタイルを評価していただけて、涙が出るほど嬉しかったと
メッセージをくれました。

自分が課題だとずーっと蓋をしていたこと
だったのだけど、それに向き合うことになり、
向き合うと決めたら、サポートされる。

これも、、どうカラダにでてるのか?
という部分は、自分のことを封印するとか、蓋をしていたりすると、肩周りは重だるく、ヨガを始めるタイミングで
咳混んだりするんですね。

自分のなかのブラックな部分が
蓋をされているのでその引力がはしるがのごとく、、
さらに自分に蓋をしようとするので、
上半身が軽くなりすぎるか、肩をガチガチにしていたりします。

あと、現実離れするような感じで力がなくなる時は
どんどん痩せていき自分の意志を優先させなくなる。
ということもある。

カラダは,今の自分の写鏡。

自分のバランスを表してます。
ただ、、ヒアリングして
この軽さが必要なときは、それを生かしますし
重さが必要な時は、食欲が高まるように、胃腸をケアする動きを入れたりします。

こんな風に、カラダを整えてあげると
心がふっと軽くなり、本来のバランスを戻すので
今やること、変えることに向き合うし、
ちゃんと自分の中から、日々感じてることへの
メッセージが溢れたりします。

わたしが仕事で大事にしているコンセプトに
フレグラで掲げている「内側から輝かせる」
というものがあります。

持続可能な、自分へのケアとして
運動効果にプラスされて、人生ストーリーが輝いていくものになれたら、それはすごく素敵なことで
そういった意識ができるって、生活が豊かになるだけでなく
その人の幸せにも繋がると思うんです。

このヨガワークショップは、
カラダとココロを繋げることで、今の自分を知り未来を知ってほしいなって思います。

体からのアプローチでも、分かることはたくさんありますし、
自分を変える、豊かにするメッセージが詰まっています。

ヨガをしたいな。
だけじゃなくて、どんな未来の可能性が待っているんだろう?
という部分で、自分を知りたいという思いがすこしでもあるなら、、ぜひ参加してほしいなって思っています。

美ボディの体験にもなりますし
もちろん、運動したい!という思いがある方にも
こんなところがありますよ。
って、いうところをお伝えするので、

そこも楽しんでいただきたいです♪

 

わたしら、色々なヨガをしてきて、
やっぱりわたしが出来ることは、パーソナル感覚を大切にして
目の前の方としっかり向き合い伝えることでした。

グループレッスンには不向き。笑笑

パーソナルスタイルだからこそできることは、
しっかり丁寧に向き合うことができること、です。

わたしはヨガを運動という枠で見ていないのは
こういう理由で、サロンにお越しくださる方も
ヨガをしたいのではなくて、人生を変えたくてお越しくださる。

キレイになったらなお嬉しいので、美意識や健康意識も高まります♡

わたしは、この世界を伝えたいですし
運動効果だけではない力で自分を変えることができることを届けていきたいなって思っています。

そこで、ワークショップというフランクで楽しめる場を作りましたので、ぜひ試していただきたいです。

わたしと一緒に人生を変えていきましょう!!

 

皆さんのご参加、お待ちしてます♪

 

 

 

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