ブログヘルスケアヨガ

幸せを感じるカラダつくり。

 

心と体を繋げる健康・化粧品をつくりとちいさなナチュラルヨガサロンを運営しています。
ヨガインストラクターであるわたしは、心を潤すインナビューティーと、カラダ・ビューティーの大切さをお届けしています。

 

こんにちは!小山内愛です

 

 

小山内さんは、体の不調はありますか?
ない人の方がもはや少ないと思いますが、

カラダが辛くても、ダルオモでも、浮腫んでいつも、歪んでいても、

「それはいつものことだわ。」

ということにして、スルーしてしまうことが多いと思うんです。

肩こりも、むくみも、
カラダからの「なんとかしてー!」というサインなのですが、
とくにカラダは潰れないし、放置。

お化粧をして、おいしく食事ができたら
なかった事にすることができます。

肩こり放置は、マイナス思考の引き金となり
バランスを保つために、顎を前に出して細長い顔を作られます。

むくみは、自分の言いたいことが言えず溜め込み、
疲れやすい体へと導かれます。

背中の疲れは、人の話が聞けなくなり愛情不足に。
代謝が悪くなり太りやすくなります。

白米を減らしたダイエットを続けると
カラダにエネルギーが通わないので,現実離れし
問題解決が出来ず、逃げる癖がついたりもします。

こんな風に、体と心は繋がっていて
不調は、現実世界にかなり影響をきたします。

カラダにエネルギーをちゃんと流してあげることは
現実で幸せを感じられるようにもなるし、
自分の内面的な部分もケアができます。

だから、運動が苦手だから。とか、カラダが硬いから。。
という理由で全くやらなかったりするのは
もったいないなって,思うんですね。

また、、化粧でキレイなって、ステキな洋服を着ても
隠しきれないのが,カラダのラインで、
それはオーラとか、雰囲気で他者に伝わります。

エステやマッサージにはいくのだけど、
ヨガにいく。とか、自宅でセルフケアしてる。
ということは、あまり聞かないんですね。

しかし、頭もクリアになっていくし
カラダから自分の状態を知れて、現実を変えるようなインスピレーションまで湧いてくるのがヨガです。

わたしがしてるヨガは、
ストレッチやマッサージをプラスしているので、
より女性らしいカラダになるようにしていくので、
運動要素だけでないアプローチは、本当に楽しいと思うんです。

幸せを感じるカラダつくりは、
ヨガが好きとか、運動が好き、というだけでなくて、
自分が幸せになりたいな、とか、やりたいことや変えたいことがあると感じてる方にもオススメしたいです。

カラダの悩みがある。
というのは現実世界を変えるチャンスでもあります。

自分の癖やマインドが分かると
良くなる方法を知りたくなるし考えるようになります。

体へのアプローチは、
まさにそれを促し潜在意識へ伝えていく事になり
カラダの内側から自分の世界を変えるな働きが起こります。

だから、行動を起こしたりして変えていけるんですね。

わたしが伝えてる美ボディでは、それを感じていただきたいと思っているので、ヨガなのに、健康になる話ではなくて
人生そのものが変わっていくような、そういうところからヨガをするんですね。

だから、ヨガをしたくてサロンに来られるのではなくて
自分を変えたくてお越しになる方しかいません。

ヒアリングもカラダの悩みは
わたしが聞かない限り、話されません。笑笑

なんだけど、それでも
ここにきてメンテナンスをされるのは、
人生の何かが変わるきっかけを掴めるからだと思うんです。

不思議ですが、、レッスン最中に
そういうのが、溢れてくるんです。

自分の人生を変えるんだ!
という意識って、強いものがあるし
わたしもそれをサポートしたいと思っているので
相乗効果だと思うんです。

ヨガのワークショップでは、そのエッセンスを
自宅で簡単にできるセルフケアにしてお伝えしたいなと思っています。

ポーズにフォーカスが当たり、アクロバティックなイメージを持たれがちのヨガだけど、
わたしが伝えてるヨガは全く違います。

わたしは、イントラとしては
かなりカラダが硬いタイプだし、体力は少なすぎるタイプ。
運動が苦手で、もはややりたいとすら思ってません。笑笑

それでもやり続けられるのは、
自分の人生を変えた力があると感じているからです。

パワーダウンした時には
復活の呪文となるような動きをします。

問題を乗り越えられない、つらい!
と感じる時は、自分の内側や宇宙と繋がり
メッセージを受け取るような動きを。

その結果として、とにかく健康体ですし
太りにくい。カラダのラインが崩れにくい。

という美容効果を手に入れてる感じ。

意識を変えるだけで
運動もたのしくて、自分の人生を変えていく力に変わるものにります。

ここで行うヨガはまさに
その世界観から生まれたもの。

だから、運動が苦手な方、ヨガなんか興味がない方も
大歓迎です♪

美ボディの世界が届ける
ヨガをぜひ体験して楽しんでいただきたい。

自宅でセルフメンテナンスが出来るようになることが目的でもあるので、持続可能な金額設定にしました。

毎日を楽しく豊かにしていただきたくて
定期開催ができたら良いなという思いもあります。

新しいヨガの意識としても
どんどん発信し伝えていきたいとも思っているので
是非参加して,体験していただき、応援してくださったら
すごく嬉しいしパワーになります!!

わたしと一緒に楽しくからだもこころも、自分の人生も
変えていきましょう♪♪

 

 

 

 

 

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