定期継続スタイル・オンラインレッスン

オンラインで快適Yoga生活♪

自動更新型のYouTubeとzoomを使ったオンラインヨガです。

レッスンをより効果的に。そして分かりやすく。
わたしが大切にしている「パーソナルで向き合う」という部分を強化しました。

オンラインの良さは、好きな時間に自分の場所で自由にヨガができる事。
わたしができる事は、効果の底上げと、サポートだと思っています。
さらにしっかり、体に効かせていくアドバイスサポートをします。
より健やかにオンラインヨガを楽しめる様になります♪

レッスンの特徴

・身体の悩みにフォーカスしていきます。
ヨガレッスンは、不調を緩和、解消していく様に作っています。
身体の巡りを良くしてリラックス効果を高めていく。
1回のレッスンで2種類のヨガをお届けすることで、今のあなたの生活スタイルに合わせてお選び頂けます

オンラインで快適Yoga生活♪のスタイルは、日々のセルフケアに位置付けされると思うんです。

健康を保つサプリメントみたいな存在です。
だからこそ、体に向き合ってケアが出来るようになると、生活の質が上がり、悩みも減っていき
魅力的な日常になっていくと思っております☺

わたし自身、さらに良いものをお届けしていける様
探求、努力の意識を大切にしていきたいと思っております。

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▶アイライズからのお知らせ

・美ボディメイクトレーニング

・健康的な生活を朝活で取り入れよう！

・今の自分を色濃く表す香り創りワークショップ

・のっぺり平らな控えめヒップから魅力的な「まあるいおしりへ」意識改革を。

・わたしの人生を変えるきっかけになったのがヨガでした。

・ソープ3種のプレスリリースを発行しました。

・諦めないしつこさが手にするのは②身体編

・セッション ～明日がより良いものになっていくように、その先の人生が輝いていくように…～

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▶アウターケア/ヨガ

・寝る前に1日の疲れをリセット【上半身編：1分夜ヨガストレッチ】

・のっぺり平らな控えめヒップから魅力的な「まあるいおしりへ」意識改革を。

・わたしの人生を変えるきっかけになったのがヨガ

・潤い必須。めっちゃ大事。

・美容オイル合ってる？

・自粛前より締まった体に！ 目指すはきれいな身体のわたしへ。

・バレンタイン企画・大切なあの人へ贈るギフト