仕事が忙しい。とか、 疲れを感じるとか。とか、 スッキリしたい！癒されたい！ 生活の中で、仕事が終わり スイッ …
フレグラおススメ♪簡単スパイス生活【第3弾】豆乳スープ
寒い季節。。 温かいお豆腐をいれた豆乳スープがおいしくなります♪ 豆腐のイソフラボンは 幸せを届けてくれますよ …
カプレーゼとわたし。
こんにちは！小山内愛です 人肌まで冷やしたトゥルーシーも、すごくおいしいです。 わたしがはまった …
ヨガ活スタートしました♪
こんにちは！小山内愛です 誰でも気軽に参加できる、土曜日の朝9時からスタートするヨガ活が始まりま …
身体ケア♪簡単料理の紹介
こんにちは！小山内愛です。 身体のケアは外側だけでなく、内側のケアをしていくと 身体の中からパワーが溢れてくる …
フレグラおすすめ♪簡単スパイス生活【第2弾】シナモン
こんにちは！小山内愛です 11月頃になると、キッチンにおいてあるスパイスのシナモンを良く使うよう …
トゥルーシーは女性の味方です
こんにちは！小山内愛です ネパールのどこの家庭にも置いてあるのがトゥルーシー。 トゥルーシーは特 …
楽しくとりいれるスパイス生活♪【第1弾】お好みスープにチョイたし
こんにちわ！小山内愛です。 新陳代謝をアップして体の健康パワーを高めてくれるスパイスは、 暴飲暴 …
